Psicóloga - CRP 14/08131-8
Caroline Amaral
- Psicoterapia On-line
- Atendimento para Adultos
- Abordagem Cognitivo Comportamental
Quem sou eu
Psicóloga Caroline Amaral
Olá! Pode me chamar de Carol.
Sou psicóloga clínica, inscrita no CRP 14/ 08131-8, pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental e certificada em Neurociências pela PUCRS.
Desde a minha formação, me dedico somente a Psicoterapia Online e, a partir dela, tive a honra de me conectar a pacientes homens e mulheres de todos os cantos do Brasil e do mundo, como no Japão, Canadá, Portugal, Austrália e Itália.
Cada pessoa que atendo se torna alguém importante em minha vida, com a qual crio a responsabilidade de fazer o meu melhor. Por isso estou sempre estudando para fornecer o melhor e mais eficaz atendimento possível, para que meus pacientes tenham uma vida mais saudável durante e após o tratamento.
A psicoterapia cognitiva comportamental busca ajudar o indivíduo a se conhecer e desenvolver estratégias práticas para lidar com seus problemas do dia-a-dia até que se torne seu próprio terapeuta após o período de tratamento com seu psicólogo.
Esse é o meu objetivo aqui. Vamos juntos?
Quem sou eu
Psicóloga Caroline Amaral
Olá! Pode me chamar de Carol.
Sou Psicóloga Clínica, pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental e certificada em Neurociências pela PUCRS.
Desde a minha formação, me dedico somente a Psicoterapia Online e, a partir dela, tive a honra de me conectar a pacientes homens e mulheres de todos os cantos do Brasil e do mundo, como no Japão, Canadá, Portugal, Austrália e Itália.
Cada pessoa que atendo se torna alguém importante em minha vida, com a qual crio a responsabilidade de fazer o meu melhor. Por isso estou sempre estudando para fornecer o melhor e mais eficaz atendimento possível, para que meus pacientes tenham uma vida mais saudável durante e após o tratamento.
A psicoterapia cognitiva comportamental busca ajudar o indivíduo a se conhecer e desenvolver estratégias práticas para lidar com seus problemas do dia-a-dia até que se torne seu próprio terapeuta após o período de tratamento com seu psicólogo.
Esse é o meu objetivo aqui. Vamos juntos?
Como funciona a psicoterapia?
A Psicoterapia é um processo individual
Ou seja: cada pessoa deve ser atendida em sua singularidade, com sua história e individualidade respeitadas. O principal objetivo da psicoterapia é fornecer um ambiente de acolhimento e escuta ativa sem julgamentos. A Psicoterapia Cognitivo Comportamental, além desse ambiente, busca estimular a aceitação diante de situações que não podem ser modificadas e impulsionar atitudes que precisam ocorrer para que incômodos sejam sanados ou diminuídos.
Por mais desconfortáveis que pareçam, mudanças são necessárias, mas você não precisa passar por isso sozinho!
ETAPAS DA PSICOTERAPIA
1
Atendimento Inicial
Na primeira sessão eu me apresento e abro espaço para o paciente descrever o que tem passado e quais os seus objetivos com a terapia. Nessa primeira sessão já são passadas orientações a serem praticadas.
2
Processo Terapêutico
Ao longo das sessões, o paciente é estimulado a identificar seus padrões disfuncionais a fim de desenvolver uma percepção mais saudável sobre si, sobre o mundo e sobre o futuro, deixando de lado as bagagens emocionais que foram carregadas durante a vida.
3
Evolução
A partir do processo terapêutico, o paciente desenvolve seu autoconhecimento e passa a lidar melhor com seus incômodos e dificuldades com autonomia. Nesse momento, vamos diminuindo a quantidade mensal de sessões, preparando para a alta terapêutica.
4
Alta Terapêutica
O momento em que o paciente cumpriu seus objetivos e aprendeu as estratégias para se tornar seu próprio terapeuta. Está pronto para seguir seu caminho sozinho, mas com as portas abertas para voltar sempre que necessário.
“A maior descoberta da minha geração é que um ser humano pode alterar a sua vida alterando as suas atitudes”
wiliam james
Áreas de atuação
Atendimentos exclusivamente online
Ansiedade
Com a psicoterapia você aprende como a ansiedade atua, de onde vem, os hábitos e gatilhos que colaboram com ela e as principais estratégias utilizadas para lidar.
Depressão
A psicoterapia para Depressão consiste em acolher o paciente, respeitando suas dificuldades e ajudá-lo a sair do ciclo repetitivo do transtorno. Com pequenos passos, construímos grandes resultados.
TDAH
O papel do psicólogo no tratamento do TDAH é auxiliar o paciente a identificar os principais prejuízos causados pelo transtorno e desenvolver estratégias que o ajudem a diminuir o impacto dessas disfunções.
Pânico
O tratamento para o Pânico acontece a partir da psicoeducação de como ocorrem os ataques, e desenvolvimento de estratégias cognitivas e comportamentais para utilizar durante essas crises, com foco na diminuição ou até remissão destas.
Produtividade
A psicoterapia auxilia a identificar a natureza da procrastinação, o que pode estar por trás dela, e ajuda a desenvolver hábitos e ferramentas que melhorem sua gestão de tarefas.
Conflitos interpessoais
Através do autoconhecimento você entende como sua história e seu ambiente influenciam em seu comportamento assim como o oposto também ocorre. Dessa forma, se torna mais capaz de controlar suas atitudes, o que torna suas relações mais saudáveis.
Brasileiros no exterior
A psicoterapia para Brasileiros que moram no exterior se mostra um conforto diante da dificuldade na mudança para outro idioma, cultura, costumes, etc.
Fazer terapia na sua linguagem materna, com um profissional que conhece o contexto com o qual você aprendeu a viver te ajuda a enfrentar as barreiras encontradas durante esse processo, que não é nada familiar.
Uma das maiores dificuldades destes pacientes gira em torno da sensação de inadequação, e com a terapia é possível normalizar esse e outros sentimentos, além de te ajudar a ter um suporte profissional para lidar com as demandas emocionais do dia a dia.
Para quem é a psicoterapia online?
Para quem tem a vida agitada e valoriza o seu tempo
Para quem prefere o atendimento no conforto de sua casa
Para quem preza pela facilidade no agendamento e pagamento
Para quem não se sente confortável em ser atendido presencialmente
Para quem procrastinou a busca por psicoterapia devido a diversas barreiras
De acordo com o Conselho Federal de Psicologia, a terapia online tem a mesma eficácia da terapia presencial, além da praticidade e diversas vantagens.
A mudança começa com você!
Fazer terapia é um gesto de autocuidado e amor
Quem precisa de Psicoterapia?
Qualquer pessoa que esteja em sofrimento emocional e gostaria de ajuda profissional para aprender a lidar melhor com os pensamentos, emoções e comportamentos.
A Psicoterapia é útil tanto para o tratamento de transtornos quanto para ajudar a enfrentar incômodos e insatisfações do dia a dia. Todos podem recorrer ao Psicólogo, independentemente do nível de problema ao qual estão passando.
Eu estou aqui para te ajudar!
Benefícios da Psicoterapia
Os benefícios da psicoterapia são vastos tanto para a vida pessoal, amorosa e social quanto para a profissional.
MELHORA NA AUTOESTIMA
Aprender a se conhecer melhor com o acompanhamento de um profissional te ajuda a reconhecer suas qualidades e desenvolver o que está no seu alcance para se sentir melhor com você mesmo.
DESENVOLVER HÁBITOS SAUDÁVEIS
A ajuda psicológica te ajuda a identificar, entender e eliminar os sabotadores que sempre te atrapalharam de desenvolver os hábitos que você gostaria.
UMA VIDA COM MAIS SENTIDO
Somente com a clareza do que realmente é significativo para você é possível construir uma vida com sentido, sem ceder aos desejos da sociedade, familiares ou com qualquer influência exterior.
MELHORA NOS RELACIONAMENTOS
Nossos relacionamentos atuais decorrem da forma como aprendemos a nos relacionar durante toda a vida. Alguns traumas que sequer lembramos em um primeiro momento podem influenciar em como reagimos e buscamos relacionamentos hoje em dia. A terapia te ajuda a entender como o seu passado tem influência no presente e como as relações podem ser mais bem aproveitadas com as mudanças que você pode fazer.
MELHORA NA QUALIDADE DO SONO
Dormir é um comportamento totalmente relacionado com nossos pensamentos e emoções. Com a ajuda do psicólogo, é possível identificar distúrbios do sono, pensamentos recorrentes ao dormir e desenvolver o hábito de dormir melhor, algo essencial para a produtividade e qualidade de vida.
MELHOR DESEMPENHO PROFISSIONAL
O psicólogo te ajuda a mapear seus sonhos profissionais, identificar o seu verdadeiro potencial e te encoraja a buscar melhores alternativas de acordo com o seu perfil e preferências, além de auxiliar no alívio com o estresse diário de trabalho.
Depoimentos
O que os pacientes dizem sobre meu trabalho
Dúvidas Frequentes
Sua dúvida pode estar aqui!
Os atendimentos ocorrem de qualquer lugar do mundo. As sessões duram 50 minutos, são realizadas através da plataforma Google Meet e podem ser acessadas pelo computador ou celular. O ambiente deve ser silencioso e confortável para que você possa falar sobre tudo o que necessite, sem se preocupar com julgamentos.
Os agendamentos são realizados através do whatsapp, onde você falará diretamente comigo.
A duração do tratamento depende muito da demanda, do engajamento do paciente no próprio processo entre outras variáveis. Por isso, não é possível determinar. Mas, ao longo do processo, conforme a sua evolução, podemos começar a espaçar as sessões até que você receba alta da terapia.
Não atendo por planos de saúde, porém através das Notas Fiscais das sessões você pode solicitar o reembolso do pagamento (que pode chegar até 100% do valor cobrado), além de obter deduções no imposto de renda (importante consultar as regras de reembolso do seu plano de saúde e seu contador no caso da dedução).
Alguns planos de saúde que pagam o reembolso: Sulamérica, Amil, Unimed, Bradesco, Porto Seguro, entre outros.
O pagamento pode ser realizado através de Cartões de Crédito e Débito (através de link para pagamento), Pix, Boleto e Transferência Bancária.
Formulário de contato
Envie sua mensagem que iremos retornar o seu contato.
Informações de Contato
Aguardo sua mensagem
Se você busca um espaço acolhedor e sem julgamentos, para falar sobre suas angústias, medos, preocupações e tudo o que achar necessário, você encontrou!
(67) 99262-8256
contato@psicarolineamaral.com
Horário de Atendimento
Seg-Sex: 8:00 ás 20:00
Obs: Consultar disponibilidade em outros horários.
O tratamento da psicoterapia acontece a partir da relação e convivência entre terapeuta e paciente, portanto é importante encontrar um profissional qualificado, ético, responsável e que te faça sentir bem!
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Informações e Contatos
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